На первый взгляд, ваша жизнь может казаться идеальной: работа, дом, достижения, семья. Однако каждый день проходит, словно вы действуете под принуждением.

Вы не уверены, чего действительно хотите, а руководство, кажется, не замечает ваших усилий. Проекты больше не приносят радости, и сил на личностный рост просто нет.
Внутренний голос всё громче шепчет: "Я потерялась. Это не моя жизнь."

Чувствуете усталость от необходимости постоянно быть взрослой, разумной и стабильной?

Возможно, вам уже не 20 лет, чтобы начинать всё с нуля, и не 60, чтобы списывать всё на возраст. Но вы всё ещё жаждете простых вещей: жить с лёгкостью, работать с вдохновением, зарабатывать без выгорания и чувствовать себя собой.

Это не требует многолетней психотерапии. Вы не сломались — вы просто забыли, какая вы настоящая. И я готова помочь вам вспомнить это.

А теперь давайте познакомимся)

Меня зовут Юлия Ясная, я дипломированный психолог. Я понимаю вашу ситуацию, потому что сама прошла через это.

Мой путь начался в небольшом городке с населением всего 9 000 человек, где я работала педагогом, и привел меня к должности начальника штаба кандидата в Московскую городскую Думу.

Я знаю, каково это — стремиться к идеалу, работать до изнеможения и добиваться результатов, но при этом не чувствовать удовлетворения.
Я сама была в такой точке, где работа доводила меня до физического истощения, и я добивалась успеха любой ценой.

Но в какой-то момент я поняла, что причина моего неудовлетворения находилась в моей голове.
Мои клиентки — это женщины, у которых давно есть всё: карьера, семья, успех ...а внутри пустота. Они уже поняли: так жить больше невозможно. Нужно выбирать себя. Потому что никто не спасёт кроме себя самой. Потому что быть сильной — это хорошо, но быть живой, настоящей и свободной — лучше.

Мы больше не верим в сказки о принце и не хотим играть второстепенные роли. Мы хотим действовать сами. ХОТИМ. Несмотря на страх.

Мы мечтаем расслабиться и не развалиться, перестать контролировать всё и всех, и впервые в жизни — просто быть.

Я рядом, чтобы напомнить:
🌸 ты имеешь право выбирать.
🌸 ты не обязана терпеть.
🌸 ты — не для того, чтобы всех спасать.

Моя философия проста:
Не нужно страдать, чтобы заслужить.
Не нужно терпеть, чтобы быть достойной.
Ты уже достойна.

Не упусти возможность услышать себя!
Сила женщины заключается не в том, чтобы справиться со всем, а в том, чтобы слышать себя и выбирать своё
Я не всегда была той, кем являюсь сейчас. Когда-то я жила как "хорошая девочка" — удобная, тихая, благодарная за крохи. Мне казалось, что если очень стараться, всё наладится: в карьере, в отношениях, в финансах. Но это было не так. В Москве я жила на пределе — бежала к чужим целям ради чужого признания. В ответ пришло выгорание и полное ощущение, что я не живу, а просто справляюсь.

Всё изменилось, когда я выбрала себя. Я уволилась и пошла в психологию. Не чтобы "подлатать" себя, а чтобы переписать сценарий — понять, как выйти из роли, которая больше не работает. Вскоре мне предложили вернуться, но в новом качестве: начальником штаба. Я согласилась, чтобы проверить, сработает ли то, что я выстроила внутри.

Сработало.
Я больше не бежала, не прогибалась, не терпела. Я руководила, зарабатывала и была собой. Именно тогда я поняла: когда женщина перестаёт спасать всех вокруг и начинает выбирать себя, жизнь отвечает тем же.

Все гениальное просто!
Да, этот путь занял у меня два года. Но сейчас я предлагаю его другим в виде авторского трансформационного интенсива «Освобождение».

Это не просто теория. Это работа с собой — короткая, но мощная.

За два месяца вы:
  • Научитесь сохранять внутреннюю устойчивость, даже когда мир вокруг нестабилен.
  • Освободитесь от страха быть уязвимой и слабой.
  • Научитесь доверять — не наивно, а зрело.
  • Снимете с себя груз «нормальности» и шаблонов.
  • Наконец, сформулируете свои настоящие цели — не навязанные, не чужие.
Это про опору.
Про взрослость. Про силу.

И вы не одна — рядом я, женщина, которая прошла этот путь и знает,
как провести вас через него.
Чтобы убедиться, что мой подход работает не только для меня, я пошла дальше. Помимо глубокой личной трансформации, год назад я провела первую группу — и результаты оказались поистине мощными.

Женщины начали замечать, как изнутри перестраиваются не только их реакции, но и вся жизнь: отношения, самооценка, финансы, карьера и выбор.

Я не работаю поверхностно. Мой подход — это не просто «поговорили и разошлись». Это о глубине, но с бережностью. Это о точной настройке, а не о давлении.
Напряженная vs свободная женщина. Какой фактор их разделяет?
Вот что участницы группы писали после: честно, глубоко, по-настоящему
Чувствую себя человеком, как будто стекла в очках протерли и увидела жизнь заново. Это самое ценное и что невозможно оценить, бесконечные слова благодарности!
После терапевтической группы понимаю направление, куда идти и есть силы идти.

Юля очень бережно сопровождала, была на связи, проявляла внимание и интересовалась процессом после проработки, закрывала состояние...
выводила в ресурс.

Закрытие запроса - это желаемый
Результат работы с психологом, здесь для меня вскрылась правда о моем нахождении в депрессии и выход из неё, это больше, чем я ожидала.
Очень были интересны упражнения и задания, плюс работа в группе выводит в доверие к участникам, появляется ощущение, что ты не один со своими бедами.

У меня есть очень продуктивное взаимодействие и конкретный результат от работы в терапевтической группе с Юлей, как с психологом.

Однозначно, рекомендую!
Светлана, руководитель отделения банка
Хотите также? Тогда не откладывайте, записывайтесь на диагностическую сессию.

Иногда одна встреча может стать началом новой жизни. Не потому, что кто-то скажет вам, что делать, а потому, что вы впервые услышите себя.

Бесплатная диагностика «Честный разговор с собой» — это как открыть глаза утром после долгой зимы. Вы вроде бы всё это время жили — работа, цели, обязательства... Но внутри — пустота. Тишина. Будто вы сами где-то забыли себя.

На диагностике мы:
  • Посмотрим, где и когда вы перестали быть живой и стали просто справляться;
  • Определим, что именно сейчас блокирует вашу радость, вдохновение и лёгкость;
  • Наметим путь назад — не к прошлой себе, а к настоящей. Той, кто чувствует, кто хочет, кто жива.

Вы созданы не для выживания, а для жизни.
Запишитесь, просто чтобы проверить — а вдруг всё ещё можно иначе?

Вы не просто получите ответы — вы снова начнёте доверять себе.

Вы поймёте, в какой момент отвернулись от себя, чтобы соответствовать, выжить, быть «правильной». Вы увидите свои точки роста — ясные, конкретные, с опорой на то, что уже внутри. Почувствуете облегчение, потому что впервые за долгое время кто-то будет рядом не для того, чтобы оценивать, а чтобы услышать.

Вы осознаете, что выход есть — и он не снаружи, а внутри вас. И вы точно способны туда дойти. Это не диагноз и не приговор. Это встреча с собой настоящей. С той, кто умеет чувствовать, выбирать и доверять.
Вы не сломаны. Вы просто долго не были рядом с собой.

И если вы готовы услышать — я помогу вам это сделать.
Исцеление не всегда связано с болью. Иногда оно — про простоту.
Не нужно раскручивать травмы. Не нужно возвращаться в прошлое. Достаточно просто начать двигаться — в сторону себя.

На диагностике я покажу вам конкретные шаги, которые работают. Без лишних слов и надрыва. С опорой на внутреннюю ясность и доверие к себе.
Работа в группе поможет изменить взгляд на жизнь и в дальнейшем вы научитесь справляться с жизненными обстоятельствами с легкостью, в спокойствии, уверенно.

Ниже слова участницы через год после интенсива:
К Юле на терапию я пришла в период начинающихся панических атак, в скованном состоянии из-за страха перед будущим( вынужденно продавали своё жильё и нужно было найти съемную квартиру и пр вопросы, которые нужно было решать).

Как такового опыта работы с психологом у меня не было, но я читала на эту тему литературу, блогеров и сложилось такое мнение, что консультации- это когда психолог начинает ковыряться в прошлом, вытаскивать негативные события, эмоции. И это, конечно, пугает. Потому что клиент и так приходит к специалисту со своими проблемами, с которыми он не может справиться, а тут сверху тебе ещё тонну вываливают из прошлого. Такое у меня было ожидание, и такая вся скованная я и пришла к Юле: без внутренних сил, скованная, зацикленная на проблемах.

Что мне очень откликнулось и даже было не обычно, что Юля, объясняя суть консультаций, говорила про бережное отношение ко мне, к моей психике, что работать будем мягко. Одно это понимание уже действовало терапевтически:)

Мне очень понравилась работа на накопление ресурса, поиска визуальных форм внутренней силы, опоры. Это хорошо заземляет, успокаивает и помогает в моменты, когда события выводят из колеи. Такой якорь в океане повседневности.

Вторая техника более мощная, сложная, но эффективная- это доведение беспокоящей ситуации до самого худшего развития событий. Страшно проживать эти эмоции, но я поняла, что это нужно для того, чтобы снизить важность что ли. Дойти до дна и оттолкнуться оттуда, и не одной, а с помощником, с поддержкой.

Много разных способов работы в арсенале Юли и каждая консультация была уникальной, открывала что-то своё, обреталось что-то новое, раскрывала грани меня.

Прошёл практически год с момента нашей работы. Уже и переезд произошёл, закрылись насущные тогда вопросы, в жизни оказалось всё не так страшно как рисовал мой ум. Нашлись силы всё пройти, прожить. Страх отступил, атаки прекратились. Учишься отслеживать голос в своей голове, кому он принадлежит, куда он хочет тебя увести. Учишься видеть пространство вариантов, а как может быть по-другому. Расширяешь горизонты ви́дения. Юля даёт инструменты, которые остаются с тобой. Делай, применяй!

Эта работа кропотливая, но она того стóит.
Ольга, 41 год. Многодетная мама.
потеряла контакт с собой и не можешь понять чего хочешь?
У каждой клиентки своя история. Но если вслушаться, внутри у всех звучит одна и та же усталость.

  • Кто-то тащит всё на себе и живёт в напряжении 24/7.
  • Кто-то не умеет говорить "нет" и всё время винит себя.
  • Кто-то достигла всего, чего хотела, — а счастья не чувствует.
  • Кто-то боится расти, потому что не верит в себя.
  • Кто-то не может расслабиться даже в отпуске.
  • Кто-то застрял в ощущении, что "это всё", и дальше — только серость.
  • Кому-то кажется, что работа нелюбимая, а на любимую не хватит смелости.
  • А кто-то просто потерял контакт с собой и не может понять, чего хочет.

Именно поэтому мой интенсив работает: он не про одну "правильную" стратегию, а про живую систему, которая адаптируется под вас. Она включает чёткие шаги, но не делает из вас «проект». В ней нет давления и насилия над собой. Только индивидуальный подход, точечная работа — и результат, который чувствуете уже в процессе.
В чем суть системы?
Давайте разбираться.

Эта система — не просто набор техник. Это комплекс, который работает изнутри, шаг за шагом, и помогает не только решать конкретные задачи, но и строить новую реальность. Она состоит из пяти ключевых элементов, каждый из которых крайне важен. Если убрать хотя бы один, вся система теряет свою силу. Но когда все элементы на месте, она начинает работать как единый механизм: уверенно, стабильно, надёжно. Именно поэтому она так действенна.

Как работает система?
Система строится на пяти основах, которые образуют прочный фундамент для изменений. Вот как это выглядит:

  1. Эмоциональная устойчивость, несмотря на внешние обстоятельства.
  2. Освобождение от страха быть уязвимой.
  3. Доверие.
  4. Освобождение от официальных рамок и шаблонов.
  5. Определение новых осознанных целей.
Это путь к настоящей, живой жизни, где нет места страхам, сомнениям и ограничениям

Только уверенность, спокойствие и ясность
Давайте теперь подробнее про каждый элемент.

1.Эмоциональная устойчивость, несмотря на внешние обстоятельства

Это способность сохранять гармонию внутри, когда вокруг всё в движении и неопределённости. Мы часто реагируем на внешний мир, забывая про себя. С этой частью системы вы научитесь оставаться в центре своей жизни, не позволяя внешним обстоятельствам контролировать ваши эмоции.

2.Освободиться от страха быть уязвимой

Очень часто мы строим вокруг себя стену, потому что боимся быть уязвимыми. Но на самом деле именно уязвимость открывает перед нами новые горизонты. Вы почувствуете, как легко и естественно становится быть настоящей, не бояться ошибок и быть честной с собой и окружающими.

3.Научиться доверять

Доверие — это не только способность открыться другим, но и умение доверять себе, своим решениям и интуиции. Этот элемент системы поможет вам перестать сомневаться в себе и своей ценности, укрепив внутреннюю уверенность. Вы научитесь доверять себе, и это станет основой здоровых отношений как с собой, так и с другими.

4.Освободиться от официальных рамок и шаблонов

Мы все подвержены чужим ожиданиям и стандартам. Мы часто живём так, как нужно окружающим, а не себе. С этой частью системы вы научитесь отказываться от чужих шаблонов и позволите себе быть собой. Вы освободитесь от давления внешнего мира и начнёте строить жизнь, которая вам действительно по душе.

5.Определение новых осознанных целей

Это прояснение того, чего вы на самом деле хотите. Когда вы перестаёте следовать чужим ожиданиям и начинаете действовать по своим собственным правилам, появляется ясность. Вы осознаете, какие цели действительно важны, и начнёте двигаться к ним с полной уверенностью и решимостью.

Каждый из этих элементов работает в гармонии с остальными, создавая уникальную синергию, которая позволяет не только справляться с трудными моментами, но и кардинально менять свою жизнь.

Когда все пять частей системы работают вместе, вы становитесь женщиной, которая не боится изменений, уверенно идёт по жизни, знает, чего хочет, и получает это с лёгкостью.
Если вы примените все знания из этой статьи, вы удивитесь, насколько надёжно и стабильно работает эта стратегия.

Каждый шаг этой системы был проверен временем и женщинами, которые решились изменить свою жизнь. Применив её, они увидели реальные изменения в себе, своём восприятии и отношениях.

Мои клиенты уже убедились в этом, и их успешные истории вы можете найти ниже на этой странице. Это не просто слова — это реальные результаты, полученные благодаря решению работать с собой и по-настоящему изменить свою жизнь.
Каждая из этих историй — вдохновение для тех, кто решит сделать первый шаг. Они доказывают, что эта система работает и что, применив её, вы можете достичь того, о чём долго мечтали.

Чтобы попасть на интенсив, запишитесь на диагностику. Эта диагностика — бесплатная. Таким образом, вы ничем не рискуете.
Обычно такая услуга стоит не менее 10 000 рублей, но для меня важно, чтобы вы получили поддержку, не думая о стоимости.

Почему я делаю это бесплатно?
Потому что мне важно, чтобы вы начали движение в сторону того, что действительно важно для вас.

Эта диагностика — первый шаг к уверенности в завтрашнем дне, к легкости и спокойствию, а также к четкому пониманию своих желаний и целей.

Когда вы получите отклик внутри, вам станет ясно, какие изменения нужно внести, чтобы жить в ресурсе, достигать целей и чувствовать себя счастливой и уверенной.

Количество бесплатных диагностик ограничено — всего 3 в неделю, поэтому предлагаю не тянуть и записаться прямо сейчас.

Помни, что все, что тебе нужно для перемен, уже есть внутри тебя. Твоя сила и способность изменять свою жизнь не подвластны внешним обстоятельствам.

И я уверена, что если ты решишь сделать первый шаг, у тебя всё получится. Ты достойна лучшего, и я рядом, чтобы поддержать тебя на этом пути. Вместе мы сможем преодолеть любые препятствия и найти решение, которое будет работать именно для тебя.